quarta-feira, 14 de julho de 2010

Cadê o patriotismo?


Tinha preparado um post TOTALMENTE diferente pra hoje. Esperava com todas as minhas forças que o Brasil fosse para as semifinais, enfrentasse qualquer adversário e se consagrasse Hexa. Mas não deu. Nem sempre dá: não deu em 2006, não deu em 2010 e não deu em outras 13 copas. Mas 2014 é logo aqui.


Mas eu não queria falar do jogo. Me deixa triste e eu não entendo tanto de futebol pra classificar o jogo da seleção como bom ou ruim. Achei que eles foram o máximo, mas quem sou eu pra falar alguma coisa? Pois é.

Queria falar desse patriotismo fake que toma conta do nosso país em época de copa: É fácil cantar “sou brasileiro, com muito orgulho, com muito amor” quando a Seleção tá em campo, fazendo gols e mais gols. Ai se acontece um jogo como o de hoje, é “Dunga burro” pra lá, “Dunga Idiota” pra cá.


Dunga idiota? Não concordo. Fez o serviço dele do jeito que tinha que fazer. Não saiu do jeito certo? Paciência. O próprio Dunga disse: "Todos os gols nascem de falhas. Se não, todos os jogos terminariam 0 a 0". O Brasil falhou? Sim. Não é motivo pra esquecer que somos a melhor seleção do mundo.

Pra mim, o problema de brasileiro é que o futebol SEMPRE tem que ser primeiro lugar. Se não no final, não nos tornamos campeões, qual é a importância de toda a campanha do time? Nenhuma. Infelizmente, é o que muita gente pensa. Bom mesmo seria, se nos preocupássemos mais em tentar garantir outros títulos para o nosso país: primeiro lugar em educação, primeiro lugar em saúde...

Não seria ótimo, se pelo menos uma vez, brasileiro fosse patriota pra outras coisas? Ainda dá tempo. Não começaram (oficialmente) as campanhas eleitorais. Esse ano vamos votar para presidente, governador, deputado estadual, deputado federal e senador. São essas pessoas que vão nos representar. Por mais chato que seja, sempre que puder assista as campanhas eleitorais e procure saber o que cada candidato que fazer, caso seja eleito. E depois da eleição, procure saber o que o seu candidato está fazendo, você tem direito. E eu sei que é clichê mega falar isso, mas é importante de verdade.


Se nos empenhássemos tanto para uma eleição quando nos empenhamos para torcer para o Brasil (ou para twittar CALA BOCA GALVAO ou pra 'votar' em um BBB), o nosso país seria muito melhor, e isso é fato.

E voltando ao jogo. Fiquei triste, chorei junto com o Júlio César, mas ainda somos os melhores do mundo. E Tom Jobim, há um tempão atrás, cantou o que eu não consegui falar escrevendo esse tanto: “Por toda a minha vida eu vou te amar,em cada despedida eu vou te amar”.

Então, que venha 2014, que possamos gritar que é Hexa em um português alto e claro, pra todo mundo por aqui entender que muito mais que o país do futebol, somos um país de raça, fé e amor. MUITO amor.


E eu sei que a Olívia falou que não, mas por via das dúvidas: Mick Jagger, vá no estádio, compre vuvuzela, vista o uniforme e TORÇA PRA ARGENTINA! haha

Xo,

Nathália Campos

quinta-feira, 1 de julho de 2010

Como perder 3 quilos em uma semana?

Por Nath Rosa!

Noossa! Nesse friozinho parece que nossa fome aumenta dez vezes num é mesmo? E assim, nosso peso aumenta junto! haha.. E pensando na nossa forma para o próximo verão, eu descobri um truque para manter a forma!

Parece milagre, mas não é. O exercício em ritmo lento desencadeia uma reação química no corpo que intensifica a perda de peso. De acordo com pesquisadores da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, ocorre diminuição na produção do hormônio responsável por estimular o apetite (a leptina), o que reduz os picos de fome. ''Todo gasto energético rápido tende a ser compensado por uma enorme vontade de comer. A vantagem da perda de energia lenta e gradativa é a adaptação do apetite'', explica o metabologista Roberto Carlos Burini. E mais: passos lentos aumentam a produção do hormônio que prolonga a sensação de barriga cheia. A caminhada lenta ainda reduz 146% mais gordura abdominal do que a normal, garantem pesquisas da Universidade de Michigan, além de favorecer o emagrecimento por outro motivo: ''Ela causa o aumento da substância que ativa no organismo a queima de gordura, chamada catecolamina'', destaca o nutrólogo Edson Credidio.

Além de ganhar um abdome retinho, você pode ter pernas modeladas e mais musculosas. A explicação é simples: ''Quando o ritmo é intenso, os níveis do hormônio do estresse, o chamado cortisol, são elevados e acabam retirando proteína dos músculos, o que reduz a massa muscular'', afirma o médico fisiologista do exercício Paulo Zogaib, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Mas calma! Não vai saindo igual uma louca caminhando por ai! Lembre-se que a saúde vem sempre em primeiro lugar. É preciso colocar uma roupa confortável, um bom tênis e fazer uma respiração adequada (a cada três passos dado, respire pelo nariz e solte pela boca).

O tempo de caminha diária para emagrecer é:

1º dia 30 minutos
2º dia 40 minutos
3º dia 30 minutos
4º dia 40 minutos
5º dia 50 minutos
6º dia 40 minutos
7º dia 60 minutos


Você acha que isso não vai dar certo? Bom, Suzana Vieira Lima, arriscou nessa e se deu bem!

''Confesso que no início estava meio descrente em relação aos benefícios, mas no terceiro dia senti meu corpo mais trabalhado, os músculos da barriga firmes. Pelas roupas, percebi que tinha perdido muitos centímetros do quadril – minhas calças estão largas! Eu estava inchada, com o intestino preso, e esses sintomas desapareceram. Nem TPM, que coincidiu com o período do treino, eu tive. Os benefícios foram muito além da perda de peso. Agora me sinto estimulada para mudar os hábitos e viver de forma saudável. Também estou bem mais calma.''

Ela perdeu 2,8 kg, 3 centímetros de cintura, 4 cm de barriga e 5 cm de quadril. Quer ver?


E aí? Bora caminhar?